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29 Maggio 2013
Il perineo dopo il parto: esercizi di tonificazione
Abbiamo parlato di come prendersi cura del perineo nell'immediato post partum, con esercizi dolci e cura della postura e del benessere.
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22 Maggio 2013
Il perineo dopo il parto: cura ed esercizi
Quando si diventa mamme è ovviamente molto difficile fare ginnastica in modo regolare.
Anche se forse ci vorrà del tempo per rivedervi in forma, ricordate che è un momento particolarissimo: è appena nato un bambino ed è appena nata una mamma , ed è del tutto normale essere diverse da prima.
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