Ho iniziato allora a pensare di riabilitarlo: UN...DUE, UN...DUE, UN...DUE...TRATTENEREEEEEEEEEEEEEEEE...MOLLARE!
In effetti ha funzionato. Dopo il secondo parto naturale è andata decisamente meglio!
Ma mai rilassarsi troppo, l'allenamento deve essere costante, almeno se volete tonicità, con la stessa passione con cui andate a fare ZUMBA, ma anche se volete prevenire l'incontinenza e, diciamo la verità, pure migliorare la vostra vita sessuale!
La mia vagina È VIVA!!! risponde ai comandi, dialoghiamo, sì, facciamo lunghe conversazioni a ritmo: UN...DUE, UN...DUE, UN...DUE...TRATTENEREEEEEEEE...MOLLARE!
Bene.
Entrata nel trip dell'allenamento perineale, mi son data a spese pazze: i pesetti. Mai visti? Piccoli ovuli di vario peso da inserire in vagina in modo da poter stimolare la muscolatura perineale. Inorridite? Ma no dai! Non siamo mica noi che ci infiliamo tamponi sbiancati con sostanze tossiche senza batter ciglio? Cosa vorrete che siano un paio di sani e utili e anche carini pesetti!
Ora sto seguendo un programma d'allenamento: l'obiettivo è aumentare gradualmente il periodo di intrattenimento del pesetto nel calduccio della vagina. Quindi la scena è più o meno questa: da sola in casa, il momento migliore, mentre sbrigo quelle due-tre faccende, niente di impegnativo, ma mi muovo; inserisco e parto; starnutisco! No! Esce il peso!
Ricomincio, mi concentro...rilascio e TATAAAAAAAAAAAAAAA! SENZA MANI SIGNORI E SIGNORE! I muscoletti si contraggono! YEAH!
Non ho ancora un'applicazione sul cell che mi memorizza i progressi e mi motiva con frasi del tipo: “BRAVA! MA PUOI ANCORA MIGLIORARE” oppure “DÌ A TE STESSA CHE PUOI FARCELA”, ma pensavo di inventarla...
di Laura Vernaschi - psicoterapeuta familiare
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Immagine da mammafit
